FRULLATI

 Ingredienti: per frullato “Pelle sana”:

2 arance,1 mango,2 carote,120 ml di latte di mandorle.

Per frullato “Energizzante”:

500 g di fragole,2 banane, 150 g di cavolfiore,120 ml di latte di mandorle.

Per frullato “Rimineralizzante”: 3 kiwi,200 g di ananas,100 g di spinaci,120 ml di latte di mandorle.

Per frullato “Antiossidante”: 250 g di fragole,125 g di more,150 g di lamponi,100 g di broccoli siciliani,120 ml di latte di mandorle.

Tagliare a pezzi tutta la frutta e la verdura.

Mettere gli ingredienti del frullato “Pelle sana” dentro ad un sacchetto di plastica trasparente con chiusura ermetica e porlo in freezer per tutta la notte. Procedere così con tutti gli altri ingredienti degli altri 4 frullati (frutta nel sacchetto + freezer una notte). Una volta tolti dal freezer, un sacchetto alla volta, mettere gli ingredienti nel frullatore, aggiungendo il latte di mandorle e frullare. Una volta pronti, servire i 4 frullati in grandi bicchieri.

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